¡Ojo con el calor! Algunas recomendaciones para combatir las altas temperaturas Este viernes 10 de enero, Senapred decretó alerta roja en la Región Metropolitana debido a las altas temperaturas que afectarán a la población en los próximos días. Ante los pronósticos de calor extremo, las principales sugerencias apuntan a aumentar precauciones, limitando la exposición al sol y manteniendo una buena hidratación. Aquí te dejamos recomendaciones fundamentales de prevención elaboradas por la Dirección de Salud Municipal. ¿Cómo mantener el cuerpo frío? Hidrátate con al menos dos litros de agua al día. Toma duchas heladas. Utiliza compresas frías, toallas o esponjas para refrescarte. Moja tus pies para mantenerte fresco. Usa gorro y bloqueador solar. Usa ropa liviana. Evita el alcohol, cafeína y azúcar. Come en cantidades más pequeñas. Evita la comida alta en proteína. ¿Qué hago si no me siento bien? Si te sientes mareado, débil, ansioso o tienes sed intensa o dolor de cabeza, dirígete a un lugar frío y mide tu temperatura corporal. Toma agua fría o jugo de fruta para rehidratar tu cuerpo. Si los espasmos duran más de una hora, dirígete a un centro asistencial. Ante piel caliente y deshidratada, llama una ambulancia. Pon a la persona en posición horizontal y eleva sus piernas, remueve ropa y enfría su cuerpo con compresas heladas. Abanica constantemente y rocía el cuerpo con agua a 25-30 grados. Toma nuevamente la temperatura. NO consumas aspirina ni paracetamol. Si ves a alguien inconsciente, ponlo de lado. ¿Cómo puedo mantener mi casa fría? Cuando la temperatura exterior sea más baja (por la noche y a primera hora de la mañana), abre todas las ventanas de tu casa. Durante el día, cierra todas las ventanas. Especialmente aquellas que les llega el sol de frente. Apaga la iluminación artificial y todos los aparatos eléctricos que sea posible. Cuelga persianas, cortinas o toldos en las ventanas que reciban el sol de la mañana o la tarde. Cuelga toallas mojadas para enfriar el aire de la habitación. Esto hará que la humedad del aire aumente.
¡Juégatela por el nombre del V CESFAM de Renca! A toda máquina avanzan las obras del V CESFAM de Renca que beneficiará a más de 30 mil vecinos y vecinas de la comuna. Hoy queremos invitar a toda la comunidad a jugársela y participar del concurso para elegir el nombre de este nuevo centro de salud. Te contamos todos los detalles a continuación: ¿Quienes pueden participar? Personas que vivan, estudien o trabajen en Renca. Jardines infantiles y escuelas del sector de Cerro Colorado y sus estudiantes de todas las edades. ¡Organiza a tus compañeros para enviar una propuesta como curso! ¿Cómo debe ser la propuesta? El nombre debe componerse de máximo 3 palabras. Debe tener pertinencia territorial y/o cultural. No debe contener palabras discriminatorias ni nombres de actuales autoridades y/o dirigentes. No olvides incluir una breve fundamentación del nombre ¿Por qué debiese llamarse así? ¿Cómo participar? Para participar ingresa a Renca Participa y escribe tu propuesta. ¡Tienes hasta el 13 de mayo para hacerlo! Las 5 mejores propuestas competirán en una votación online entre el 15 y 20 de mayo. ¡No te quedes fuera! ¡Juégatela por el nombre del V CESFAM de Renca! Participa aquí hasta el 13 de mayo
LA SALUD MUNICIPAL DE RENCA AHORA ES UNIVERSAL Este lunes 03 de abril se oficializó la primera inscripción en el marco de la Atención Primaria de Salud Universal (APS-U), política pública donde Renca es 1 de las 7 comunas pioneras en implementarla como plan piloto. La actividad, liderada por la ministra de Salud Ximena Aguilera, el alcalde de Renca Claudio Castro, y vecinas y vecinos de nuestra comuna, se realizó en el CESFAM Bicentenario, donde también asistieron los alcaldes de las otras 6 comunas pioneras, el diputado Andrés Giordano y la diputada Karol Cariola, autoridades de la Organización Mundial de la Salud, del MINSAL, servicios de salud de las comunas pioneras, Juntas de Vecinos, COSOC y la sociedad civil organizada de nuestra comuna. Katherine Álvarez, renquina de toda la vida, junto a su esposo Gonzalo y su hija Fernanda, fueron los primeros inscritos en la red de salud municipal de Renca. Todas y todos son usuarios de isapre, pero gracias a la APS-U, ahora también pueden acceder a todas las prestaciones de los centros de salud familiar. ¿Qué significa que la Salud Municipal de Renca sea UNIVERSAL? Ahora todas y todos los vecinos de Renca afiliados a Fonasa, Isapre, Capredena o Dipreca podrán acceder a la red de salud municipal, manteniendo su previsión de salud actual. ¡LO MEJOR DE TODO! NUEVOS HORARIOS DE ATENCIÓN EN CESFAM Esto permitirá que los Centros de Salud Familiar (CESFAM)* y sus prestaciones tengan horarios más amplios para atender a todas y todos sus usuarios: Nuevos horarios de atención en CESFAM Bicentenario, Renca, Hernán Urzúa y Huamachuco Lunes a viernes de 07:00 a 20:00 horas Sábado de 08:00 a 17:00 horas. *Válido solo para centros de salud familiar municipales de Renca. De esta forma, luego de tu jornada laboral o durante el día sábado, podrás atenderte en los CESFAM de la comuna de forma mucho más cómoda y conveniente. NUEVOS PROFESIONALES PARA MÁS ATENCIONES Junto con ampliar los horarios de atención, la APS Universal nos permite sumar más profesionales de la salud para entregarte más atenciones durante la semana. Sumamos 24 profesionales, entre médicos, matronas, enfermeras, TENS y administrativos, los que se encuentran distribuidos en todos los CESFAM de la comuna. INSCRÍBETE EN TU CESFAM MÁS CERCANO Para ser parte de la Salud Municipal y que puedas ser atendido o atendida en nuestros CESFAM solo debes: Buscar el CESFAM más cercano a tu hogar o lugar de trabajo. Puedes buscarlo en www.renca.cl/salud. Ir en el horario de atención del CESFAM con tu carnet de identidad y un documento que acredite que vives o trabajas en Renca (puede ser una cuenta de servicio o tu contrato de trabajo). Buscar en el CESFAM el Mesón de Inscripciones CESFAM. Puedes preguntarle al anfitrión del recinto. Entregar la documentación requerida al encargado de inscripción y seguir sus indicaciones. Recuerda: inscribiéndote en el CESFAM no cambiará tu previsión de salud. Pronto: inscripciones en terreno Próximamente tendremos más puntos de inscripción en los distintos barrios de Renca. Mantente atento a las redes sociales del municipio para conocer el punto más cercano.
